青海+西藏全景深度13日“天路”之旅

迎庆建国70周年，火车看祖国系列之：领美第三极，经典线路2019再出发

去那遥远的地方，坐着火车游青藏。

领美第三极：青海+西藏全景深度13日“天路”之旅

【海拔3658米的圣城-拉萨】、【1300余年的世界文化遗产-布达拉宫】

【藏传佛教中至高无上的大昭寺】、【绕湖一圈250公里的圣湖-羊卓雍错】

【传承7代班禅驻锡的扎什伦布寺】、【西藏的江南-林芝】、【神女的眼泪-尼洋河】

【世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷】、【神仙居住的地方-鲁朗林海】

【2100余年历史的高原古城-西宁】、【16个杭州西湖大小的天空之境-茶卡盐湖】

【中国最大的内陆咸水湖-青海湖】、【中国第一个核武器研制基地-金银滩草原】

【中国人的景观大道-318国道】、【全长1956公里的天路-青藏铁路全景体验】

不一样的青藏游：

1、独立成团，全陪导游，一价全含，全程无自费。

2、当日达高铁速度体验，青藏铁路有氧列车卧铺穿越世界自然遗产地-可可西里。

3、递进并且丰富的游览安排，逐步适应海拔，青藏高原精华景点一网打尽。

4、深入到西藏第二大城市-日喀则，领略四世之后历代班禅驻锡之地-扎什伦布寺独特魅力。

5、特别安排适应青海住宿两晚，夜宿青海湖畔一晚，早起观看日出体验。

6、青藏高原美食体验：石锅鸡（鲁朗的水+墨脱的石锅）。

预计出团日期：2019年06月10日、09月16日，出发时间以实际出票及出团通知为准。

行程报价：7199元/人（因进藏列车特殊性，火车硬卧铺位随机）

青岛起止+300    威海起止+400     烟台起止+300

特别说明：

1、本线路火车出发站及上车站以实际购票和铁路部门运行图为准，所购买卧铺以实际购票出发站及上车站为起止。

报名区域至出发站或上车站的交通方式不受所购铺位限制，前述交通工具以出团通知为准。

日期

行程（出行时间及行程中提及的游览、购物、加点等安排，最终确认以出团通知、补充协议为准）

餐

住宿

D1

各地火车集合出发至西宁，2000余公里当日达高铁速度体验。

（由于各地就近出发往返车次不同，往返火车上可能会出现没有全陪导游的情况）

/

火车

D2

西宁/茶卡盐湖/橡皮山/黑马河

乘车前往位于柴达木盆地的中国著名盐湖；被称为中国天空之镜的【茶卡盐湖】；（全程高速约300公里；车程约4小时；游览约3小时）；“茶卡”是藏语，意即盐池，茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，中国的“天空之镜”，盐产量可供全国人民使用约75年。这里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。乘车前往青海湖畔；晚餐后入住酒店休息；

早中晚

海南藏族自治州

D3

黑马河/青海湖日出/青海湖二郎剑景区/金沙湾/金银滩草原/西宁

早晨6点左右前往观看青海湖神奇壮观的日出景观（日出景观能否看到视天气情况）；

乘车前往被中国国家地理杂志评为中国最美湖泊的青海湖；游览【青海湖二郎剑景区】；（车程约1小时；游览约3小时）；感受中国最美的湖泊青海湖的无穷魅力；青海湖又名库库淖尔，即蒙语青色的海。既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。后乘车前往青海湖北岸著名的【金银滩草原】；金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。因西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地方》而名扬海内外；同时也是中国第一个核武器研制基地——原子城的原址所在地。乘车返回西宁；赴火车站乘坐供氧列车前往西藏拉萨。

早中晚

火车

D4

中午到达拉萨后在酒店作适应性休息。

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

中晚

拉萨

D5

拉萨—米拉山口—比日神山—林芝 

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后前往【比日神山】，（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的【动植物活体标本博物馆】，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所。

【温馨提示】当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早中晚

林芝

D6

八一镇-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷

早餐后前往参观【尼洋阁】（约40分钟）尼洋阁是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。后乘车赴【鲁朗林海景区】鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰。后乘车赴【雅鲁藏布大峡谷景区】，全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰。美食赠送：赠送鲁朗特色石锅鸡（580一桌）。

早中

晚

林芝

D7

林芝八一—西藏民俗第一村

早餐后，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，然后返回拉萨。

【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以今天多拍一点风景照留作纪念。

早中晚

拉萨

D8

布达拉宫-大昭寺

早餐后前往【布达拉宫】（约2.5小时），是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（约50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；布达拉宫限制参观人数，所以整团可能会化分为几个小团分开参观，部分小团不带导游。

早中晚

拉萨

D9

拉萨（火车）-日喀则（火车）-拉萨

早上乘火车前往日喀则，沿途后藏地区风土人情。参观建于1447年的【扎什伦布寺】（约游览1.5小时）。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地，后藏最大、最具影响的寺庙。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。后乘火车返回拉萨。

【温馨提示】：日喀则城区海拔3800米，该地区是后藏文化的集中区域。

早中晚

拉萨

D10

拉萨—羊卓雍错—拉萨

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。

早中晚

拉萨

D11

拉萨回程（具体车次以出票为准，铺位随机）

酒店使用早餐后，自由活动，乘坐参考车次（Z166次拉萨13：00-徐州05：43或Z22次拉萨16：10-石家庄北5：45）或拉萨乘火车到西宁，西宁换乘火车回出发地。回程也可选择补差价升级飞机/高铁回程。

【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程火车是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

早//

火车

D12

火车上休息，沿途各地欣赏美丽的风光。

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火车

D13

到站后换乘火车回到温馨的家

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包含的服务项目和标准

交通

出发地-西安/兰州-西宁动车二等座，西宁往返拉萨供氧列车硬卧，拉萨-徐州/石家庄火车卧铺，徐州/石家庄-出发地火车/大巴。（因为西藏为特殊地区，供氧列车车票一票难求，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起，到达列车上导游尽量协调，请游客也予以配合），当地旅游大巴车，保证客人正坐。西藏段大巴车不超过17人当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

门票

所列景点首道大门票。

用餐

行程所列餐（放弃用餐，餐费不退），正餐国内段8菜1汤，火车上不含餐；

住宿

双人标准间（独卫、热水、空调、彩电）；遇单男单女须补齐房差或由我社安排入住三人间或加床；

导游

全程导游陪同服务，地接导游讲解服务；

保险

包含旅行社责任险，不含个人旅游意外险，建议自行购买。旅游意外险70周岁以上保额减半，80周岁以上不承保，旅游意外保险具体赔付责任、赔付标准、理赔由保险公司负责解释和履行；

不含

其他个人消费项目；

旅游

购物

购物安排见《补充协议》，购物随客意属于个人行为（部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为，与旅行社和导游无关）；

附    加   说   明

报名必须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明书》《旅游者健康状况确认书》。

附加说明：此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款：

1、行程说明：(1)主要景点最少实际游览时间，以行程中景点标注时间为准；（2）本社有权更改往返进出地点，调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低，准确行程以出团通知为准。（3）本次活动按特惠活动报价，如果收客人数过多或其他情况，出行日期会有调整。（4）本次活动谢绝严重心脏病、高血压及精神病患者、行动不便者参与。（5）客人中途脱团费用不退；

2、健康说明：本次包列长途旅行，时间长、温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意；
①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；②有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；③个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。

3.保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险（请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，有的保险公司不接受投保，有的保险公司是赔付减半，80岁以上游客保险公司一般是不接受投保），游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承包，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。

4、退团说明：退团将会产生火车票损失费用，具体参考12306，另外需要加收实际产生的购票手续费，其他费用均根据实际情况计算。

5、不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理,所办理的通行证必须有香港、澳门签注各一次，若因自身原因导致港澳未签注、过期无效或者已经使用过未重签而无法出境，旅行社不承担责任，但可以协助客人返程或者在国内等待，费用由客人自理。 

6、由于旅游产品服务是生产与消费同时进行的无形产品，自身涉及多环节、综合复杂多样性的特点；请游客在当地服务有何不满意之处，以便在现场核实，及时理。

7、为保证我们的服务质量，请游客在游览结束之前，本着公平、公正、实事求是的原则认真填写《游客服务质量反馈书》，恕不受理因游客虚填或不填而产生的服务质量后续争议及与意见单不符合的投诉。

9、其他有关事项见补充协议。